和深度思考同样重要的,是学会这 5 种多元视角

改变自己 2019-01-07 12:54 33515

美剧《广告狂人》里有个情节很打动我。

一个年迈且傻愣愣做事总闹笑话的老太太秘书突然死在了办公室的桌子上。处理后事中,广告公司的大老板在想,我对她完全不了解我怎么给她写讣告呢?

沉默半响,他说,「1898 年,她生于一个农舍。她死于摩天大厦的 37 层。她是个宇航员。」

这就是视角。本周末的语音内容为「如何做好人生的断舍离」,人生本应洒脱,断舍离这门课应该通过什么样的视角去学习?点击「阅读原文」加入我们。

和深度思考同样重要的,是学会这 5 种多元视角

作者:艾菲

来源:艾菲的理想(ID:xiaoyaolsh)

猎豹CEO傅盛曾说:「一个创业者想要成功,首先要用上帝视角看事情。所谓上帝视角,就是将自己深入其中,能敏锐感受内里变化;抽身其外,又能让自己变成一个旁观者,观察很多事情的发生和结果。」

的确,如果看问题的视角只有一种— 即「从自己出发的视角」,我们看到的世界就会过于局限。要么是陷在情绪里,停留在当下的感受里难以自拔;要么是无法看清自己的真实渴望,永远被当下欲望所牵引。

这时,如能引入多元视角,就会看到完全不同的情境,产生截然不同的想法与感受。

打个比方,当我在用相机拍摄我家猫的时候,正常情况是平视拍摄,但如果转换视角,改成俯视拍摄、仰视拍摄、航拍拍摄、从侧面拍摄,或者微距拍摄,就会带来一些新的发现。比如在微距拍摄的时候,我忽然发现她的眼睛跟琥珀非常相似,她的耳朵里和耳朵尖上有很多细小的绒毛。

这就是多元视角,即你怎样看,以及你将它看成什么的角度转换。多元视角到底能给我们带来怎样的好处呢?第一,它能带来以前不曾意识到的新发现。第二,它能帮我们更快速更清晰的解决问题。

有一项科学记录表明,在思考和看待问题的时候,愿意采用多元视角的人,往往比那些只从自己视角出发的人获得更多成功。

而《多样性红利》的作者佩奇则说:「对任何一个问题,都存在一个能让答案一目了然、脱颖而出的视角。」

那么,除了「从自己出发的视角」外,还有哪些视角能让答案一目了然、脱颖而出呢?

|  一、上帝视角

「上帝视角」这个词相信大家并不陌生,小说的写法中有上帝视角,电影的拍摄中也会用到上帝视角。

关于「上帝视角」,猎豹CEO傅盛曾分享过他的实践体验。

他说:「有一段时间,每次有人离开公司,我都会受很大的心理影响。后来,运用「上帝视角」之后,我就将整个公司看做一个生命体。因此,人员的进出,不论对个体进化,还是组织进化,其实都是好事情。在理解到这一层后,我就开始大刀阔斧,拆分事业部,鼓励内部创业,出售部分业务等等。由于这种竞争,必然带来很多人的不适,也会造成人员的一些交替。其实在以前,我的内心特别接受不了。包括一起工作多年离开的人。但现在我会认为,那都是彼此进化的一部分。有的时候,环境变了,我们需要进化;进化不了,离开了,大家也只是在不同的轨道上。今天。我能更加理性地看待这一切。」

当他用「从自己出发的视角」看公司里「人来人往」这个问题的时候,总会感觉伤感。但当他转换视角,跳脱出来,开始用「上帝视角」审视一切的时候,忽然发现自己的感受其实无足轻重,而公司也不过只是一个需要进化的生命体。「人进人出」只是生命体进化的必由之路,而这一切都是非常自然、合乎自然法则的。

为什么「上帝视角」能让傅盛在心理上产生如此巨大的转变呢?

因为这个视角能让我们从「我」这个壳中抽离出来,成为自己生活与生命的一个旁观者或俯瞰者。作为旁观者或俯瞰者,看到的内容自然就与「我」所看到的内容大相径庭,产生的感受也因此完而全不同。

所以,「我」感受到的伤感不过是自然进化历程中微不足道的一部分,我感受到的伤痛也不过是每个人在一生中都必然会经历的事情。在我们身上所发生的每一件大事,爱恨别离也罢、生老病死也好,在旁观者看来都不过是十分正常的小事,它们的出现和消逝就像是飘过眼前的一片浮云或一丝青烟。

因此,「上帝视角」能让我们用一种完全「无我」的姿态看一切,看众生,看世界。所以,当启用「上帝视角」的时候,我们就会感受到更多的释然与超脱,它是一种会让我们变得越来越超脱的有效视角。

|  二、宇宙视角

先讲一个故事,说的是一名美国前宇航员,他搭乘宇宙飞船去往太空,每天从太空遥望地球,一开始他关注的是哪里是他所在的国家和城市,哪里是别的国家和地区。

然而,随着在太空中工作的时间越来越长,他开始被这个蓝色星球整体的美深深打动。回到地球后,他决定把在太空中看到的蓝色星球的美展示给大家,展示给来自于全世界不同国家的人们。

于是,他成为了一位进行环球演讲的慈善大使,呼吁全人类要保护地球,地球上生活的不同国家和种族的人民其实是一个整体,一个系统。

从这个故事中可以看到,「宇宙视角」能将我们禁锢已久的「国」与「国」、「区域」与「区域」、「地区」与「地区」、「公司」与「公司」、「个人」与「个人」的界限彻底打破,从而带给我们更为广博的胸怀以及更加宽阔的视野。

更为广博的胸怀与更加宽阔的视野能给我们带来什么呢?它会深刻改变我们的世界观,而世界观的改变会深刻的影响到我们在日常工作生活中所做的判断、思考和决策,从而影响我们的一生。

同样是「宇宙视角」,著名科幻小说《三体》又有不同。

「太阳系预警系统已于五小时前证实,对本星系的黑暗森林打击出现。这是一次维度打击,将把太阳系的所在空间维度由三维降至二维,这将彻底毁灭太阳系中的所有生命。预计整个过程在8-10天内完成,截止公告发布时,太阳系三维空间向二维的跌落仍在进行中,且规模和速度正在扩大。已经证实,脱离跌落区域的逃逸速度为光速。政府提醒所有公民:逃逸速度远大于目前人类宇宙飞行器的最高速度,逃亡成功的可能性为零。」

这段于平静中蕴藏着毁灭力的文字正是来自于《三体》。

在看到这段太阳系被宇宙中其他星球「降维打击」从三维(立体的)打压到二维(平面的)的文字时,当你站在宇宙之中亲眼目睹这一切时,不知你心里会涌起怎样一种感受?

于我而言,是在长时间焦虑后感受到的永恒宁静,是人类、太阳系和银河系的渺小;与此同时,我也产生了一种觉醒,一种应当「放下控制欲」的觉醒。

这就是「宇宙视角」带给我们的改变:更广博的胸怀、更宽广的视野,彻底的宁静感以及越来越少的控制欲。

|  三、时间线外的视角

在「上帝视角」和「宇宙视角」之外,还有一种很特别但很少有人提及的视角,叫做「时间线外的视角」。

什么是「时间线外的视角」?它说得是让自己退后一步,离开正在进行的一切,站在时间线的后面,注视它,感受它。这时,你会感受到什么?

眼前这根「时间线」代表的正是你的一生,它像是一条不断奔涌向前的河,不论你是否正在其中,还是已经退后一步,它的奔涌都从不止息。当你将眼前遇到的事和当下强烈的情绪放在这根时间线上的时候,就会发现它不过是你整个人生中很小的一段、一个点,甚至是比点还小的一抹轻微印记。然后,可以试着将目光投向这条「时间线」的前方,这时你会发现前面的路还很长,生命中很多美好的可能性还未展开,生命中很多很棒的未来还等着你去探索与创造。

这时,眼前那些痛苦和焦灼的情绪开始逐渐变淡,变成了人生长河中的一个小插曲,一段小过往,一个小小的点,或者只是一抹淡淡的印记。

你的内心也开始走向平静而宁和。这样一种视角的转换很像是从「微距拍摄」变成了「航拍」,随着拍摄角度的巨大改变,自己的想法和念头也都跟着转变了。

这是我个人非常喜欢也经常使用的一种视角转换。

每当被眼前的情绪、困难所深深困扰的时候,我就会尝试着退后一步,看着眼前奔涌而去的「时间线」,看看它的过去,看看它的现在,再看看它的未来,然后就会平静下来,意识到人生还很长,不必急于一时;人生还有很多美好的可能性,眼前的痛苦只是生命中的一段经历。也许在未来某一天,想起这段经历的时候,不但不会痛苦,反倒觉得珍贵。

|  四、站在未来某一时点上的视角

之前遇到一位来访者,她说非常想要离开在学校任教的工作,换个行业重新发展。然而,当我问她:「假如你已经换了一个不错的工作,时隔五年之后,再回头看现在,会有什么感受?」的时候,她忽然痛哭失声:「我不想离开,我舍不得。」

后来,她对我说:「到现在,我才终于意识到我其实深爱着这份工作,之所以想要换个行业不过是因为我实在讨厌现在工作中的一部分,就是评职称的那部分。所以,我非常痛苦,一心只想逃避,想要离开,却忘记了对这份工作的深爱。」

如果仅从当下视角出发,这位来访者是一心一意的想要摆脱现在的工作。

为什么?因为工作中的评职称部分让她极度厌恶和难以忍受,同时她也没能找到好的方法去面对这一部分,于是日积月累下来就成了「摆脱现在工作」的巨大动力。

当我问她:「假如你已换了一个不错的工作,时隔五年之后,再回头看现在,会有什么感受?」的时候,她就被我带出了持续已久的情绪,发现在那强烈的厌恶之外(对评职称的厌恶),自己还深爱着教书育人。

这就是「站在未来某一时点上」看问题的视角所带来的,它能让我们从此时此刻的纠结中抽离出去,站到更远一点的地方回望,于是当下的强烈情绪和纠结就会淡去,被情绪掩盖的真实就会浮现。

|  五、临终视角

比「站在未来某一时点上」的视角更进一步的是:临终视角。下面是知名癌症科普公号菠萝因子的作者菠萝在今年2018年大年初一发出的文章。

「大年三十,我正式从制药公司辞职,准备搬回上海,全职做儿童癌症公益。」朋友说:「你这个弯拐得有点猛呀。」确实,这意味着我要离开美国,也要离开一线科研。不是一个容易的决定。

我和太太在美国学习和生活了10多年,非常习惯。工作稳定,有房有车。居住的城市冬天不冷,夏天不热,对小孩来说,海洋世界,乐高游乐场,甚至迪斯尼都是周末随时可以去的后花园。从中国到美国,从本科到博士,从学校到公司,我已经做了10多年的科研,我喜欢挑战未知世界,喜欢试验成功时刻的惊喜。父母也可以很骄傲地对周围人说:「我儿子是美国一线科学家,在世界最好的药厂之一研究抗癌新药。」突然全部放弃,搬回国做公益?这个弯确实转得很猛。但下决心并没有想象那么难。

太太说:「我支持你,或许真能回去改变一些事儿呢。」我知道没有后顾之忧。捐赠者说:「不着急,我们要做一个长线的公益!」我知道这是事业而非工作。很多好朋友说:「挑战很大,但如果你要做,我肯定全力支持!」我知道有人同行。最重要的,是自己内心说:「如果生命只剩一年,你想试试么?」答案非常清楚。

这就是「临终思维」。当我们不知道自己真正想要什么、真正在乎什么的时候,可以尝试「临终视角」,它能帮我们滤尽铅华,看清内心真实渴望,甚至是我们的核心价值观。

打个比方来说,这种感觉就像是站在潮水刚刚退去的海滩之上,破碎的、完整的、漂亮的贝壳在一瞬间全都露了出来,一览无遗,展现在我们的面前。这时,我们不再寻找答案,因为答案就在眼前。

正如乔布斯在斯坦福大学那场著名演说中说的:「在17岁的时候,我读过一句格言,好像是:如果你把每一天都当成你生命里的最后一天,你将在某一天发现原来一切皆在掌握之中。这句话从我读到之日起,就对我产生了深远的影响。在过去的33年里,我每天早晨都对着镜子问自己:如果今天是我生命中的末日,我还愿意做我今天本来应该做的事情吗?当一连好多天答案都是否定的时候,我就知道做出改变的时候到了。」

在我们无法做出重大抉择的时候,可以试着启动「临终视角」,从而帮我们穿透层层迷雾,看清内心的渴望,以及核心价值观。

|  六、总结

《反本能》的作者卫蓝曾说过一个词,叫做:「路径依赖」,说的是:当我们长期进行一种行为的时候,大脑会慢慢形成一个专门处理这个行为的「绿色通道」,所以当自己面临相似的场景时,大脑会对这种行为进行优先选择,并进一步形成自动化反应。

单一视角也是一种「路径依赖」,而当我们变换视角,就等于是脱离了早已习惯了的「路径依赖」,于是就能发现以前未曾发现的重要事实,甚至是隐藏在冰山下的潜意识。而这一切能有效帮助我们摆脱当下的情绪困扰、更加理解别人、同时也做出与真实自我更加贴近的选择。

正如那句古话所说:「不识庐山真面目,只缘身在此山中」。

你也曾试着运用这几种视角转换吗?欢迎一起聊聊你的感受与体验。要知道,留言是刻意练习思考力、表达力与写作力的最简捷途径哦: )

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